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As deformações cranianas são fáceis de evitar se forem detectadas a tempo e corrigidas com as quatro medidas que se seguem:

 

Posicionamento

Dormir de barriga para cima é um dos principais factores pós-natais que podem causar deformações cranianas (plagiocefalia e braquicefalia posicionais), pelo que é recomendado que o pai e a mãe combinem a posição de barriga para cima com a posição para o lado direito e para o lado esquerdo (1/3 do tempo em cada posição) desde o nascimento. Deste modo, o recém-nascido não pode estabelecer uma preferência por apenas uma posição da cabeça (posição de conforto). Estas medidas de rotação da posição da cabeça também devem ser aplicadas no caso de o bebé passar muito tempo numa cadeirinha ou no carrinho de passeio.

Se o seu filho se move e lhe custa manter a posição desejada, a Almofada Mimos será de grande ajuda.

Se o seu filho tem tendência para olhar sempre para o mesmo lado do berço, tanto porque você dorme desse lado como por gostar de olhar para a janela ou algum detalhe em particular, é aconselhável que combine a posição do bebé como se mostra na imagem, para alternar a orientação da cabeça.

morte súbita do bebé morte súbita do bebé

Tummy time

O Tummy time é um método de actividade física para recém-nascidos e lactantes com o qual desenvolvem melhores capacidades motoras. Pratique-o apenas com a criança acordada. O Tummy time consiste em colocar o bebé de barriga para baixo, sobre o peito do pai ou da mãe, na cama ou numa superfície confortável, durante um tempo de brincadeira supervisionada. Qualquer tipo de brincadeira ou posição em que o bebé se encontre de barriga para baixo será benéfica tanto para prevenir as deformações cranianas como para reforçar a capacidade muscular e sensitiva do bebé. A posição de barriga para baixo na brincadeira não é um factor de risco para o SMS.

Desde o nascimento até aos 2 meses: Coloque o bebé de barriga para baixo. Se o seu filho ainda não consegue levantar a cabeça, coloque a sua mão suavemente sobre o traseiro dele para fazer contrapeso e ajudá-lo. Se, mesmo assim, o bebé não consegue aguentar a cabeça de maneira estável, coloque uma toalha enrolada debaixo do seu peito. Isto irá ajudar a que adopte uma posição mais vertical e será mais fácil explorar o seu meio envolvente. Uma excelente opção é colocar o bebé no seu peito enquanto relaxa na cama ou no sofá. Ficando a sua cara a poucos centímetros da do bebé, será mais confortável para ele olhar para o seu rosto, uma vez que os bebés têm a visão limitada a apenas alguns centímetros. Com estes exercícios, o seu filho desenvolverá melhor controlo muscular na parte superior do pescoço, sendo mais fácil mover a cabeça de um lado para o outro quando o pusermos a dormir.

Dos 3 até aos 5 meses: Nesta idade, o seu filho já se encontra mais confortável de barriga para baixo e pode aguentar-se sobre os braços. Coloque brinquedos perto dele e brinque, colocando sempre a sua cara ao mesmo nível da do bebé. O bebé procurará naturalmente o contacto visual constante com os seus pais, pelo que não seria muito confortável para ambos se o colocar sentado ou levantado.

Dos 6 até aos 9 meses: O seu filho tem os braços e as pernas mais fortes. Agora podem fazer brincadeiras mais activas, como a do avião (pegar no bebé pela cintura). Também pode colocar o bebé nas suas pernas, como se mostra na imagem, e movê-las, o que o vai divertir muito.

tummy time cabeça achatada

  

tummy time plagiocefalia

Almofada Mimos

A utilização da almofada Mimos oferece um bom suporte del crânio do bebé nas situações em que o bebé está deitado durante um longo período de tempo até aos 6 meses, uma vez que a almofada ajuda a que o bebé não durma do lado afectado e facilita as medidas de reposicionamento no caso de o lactante estar afectado pela plagiocefalia. O objectivo desta almofada é prevenir as deformações e é mais eficaz se for usado entre o nascimento e os 6 meses de idade. Após os 6 meses, a almofada impedirá que a deformação se agrave, mas não a fará retroceder. Se pensa que o seu filho tem alguma deformação deve consultar um neurocirurgião, uma vez que são os especialistas que tratam estes problemas e, após medir com exactidão o crânio do bebé, indicará as medidas correctivas a tomar.

almofada prevenção plagiocefalia

Exercícios de alongamento

Se a causa da Plagiocefalia for uma contractura muscular (em caso de torcicolo ou quando o bebé se encaixar no canal pélvico meses antes do parto) devem ser realizados os exercícios que se seguem, de estiramento, de cada vez que mudar a fralda. Realize-os sem medo, mas sem forçar excessivamente o bebé. Peça ajuda ao seu pediatra se não tiver a certeza de como executar estes exercícios. Para maior clareza, mostramos duas formas de realização de cada um dos estiramentos.


No primeiro exercício, com uma mão sobre o peito, faça girar a cabeça do bebé até que o queixo toque no ombro. Mantenha a posição durante 10 segundos e repita em ambos os lados.

exercício torcicolo congénito exercício torcicolo congénito plagiocefalia

No segundo exercício, com uma mão sobre o ombro, faça girar a cabeça do bebé até que a orelha toque no ombro. Mantenha a posição durante 10 segundos e repita em ambos os lados.

exercício torcicolo congénito plagiocefalia exercício torcicolo congénito plagiocefalia